奔跑不息，热爱不止。校园接力赛场藏着最动人的青春力量，她怀揣热忱奔赴赛道，以坚韧的姿态打磨每一次奔跑、每一回交接，在反复磨合中凝聚团队默契，在赛场角逐中释放青春活力，用全力以赴的拼搏，和队友一同登顶摘冠，书写属于自己的赛场华章。本期【冠军访谈录】我们邀请到刘镁慧真同学为我们分享经验。

刘镁慧真

英语学院2025级10班学生，现任2025级执行年级长。为团队荣誉主动投入赛前训练，积极配合队友磨合节奏、不惧训练枯燥、不畏赛场压力，在比赛中奋力冲刺、不负托付，用饱满的竞技状态助力团队斩获桂冠。

采访文字实录

主持人：初入学府踏新程，追风逐梦正当时。作为刚踏入校园的大一新生，刘镁慧真初次亮相大连外国语大学第47届田径运动会赛场，便奋勇拼搏，斩获佳绩，在跑道之上绽放了青春锋芒。拥有多年舞蹈学习经历的她，常年在练功房中沉淀自律，锤炼体态与耐力，塑造了坚韧顽强的心性。虽然并非体育专业，没有专项系统训练的加持但她却凭借多年舞蹈养成的耐力和对运动的热爱，自主坚持日常训练在一次次奔跑与突破中超越自我，收获了成长。接下来，让我们掌声欢迎刘镁慧真！

刘镁慧真：哈喽大家好，我是来自英语学院2025级10班的刘镁慧真，很高兴跟大家见面！

主持人：那么作为刚步入大学的你，面对全新的环境与赛场，你勇敢报名参赛，并成功摘得金牌，支撑你敢于突破自我，站上跑道的动力是什么呢？

刘镁慧真：其实刚步入大学对我来说并不是一个很大的压力，因为我跟我的同学们已经磨合了很久了，我们已经在一起上课生活一年了，跟大家都很熟悉的。我觉得支撑我敢于突破自我，站上跑道的动力，其实是更多来自于我个人的性格吧，我觉得。因为我从小就是很喜欢参加我们学院或者学校组织的各种活动。我想要以我自己这份力量为我们学院争光，为我们学校争光。

主持人：我们知道你拥有多年的舞蹈学习经历，那么这份长期积累的功底，会不会在你田径备赛，赛场发挥中起到助力作用呢？

刘镁慧真：我觉得我对舞蹈学习的经历，对我自己田径备赛和赛场发挥中都起到了很大的作用，因为学习舞蹈它不仅磨练了我的意志，比如说一些踢腿啊，抱腿啊，都会让我有很强的爆发力。我是我们4×100米今年跑的第一棒，发枪的时候，我就会觉得爆发力对我来说是很重要的，特别是对于第一棒来说就是很重要的。学习舞蹈确实会让我有更强的爆发力，然后会对我们整个赛程有很重要的作用。

主持人：那么从零基础备战到最终站上领奖台，这段备赛过程中，你一定经历过体能的疲惫，训练的平静，或者是心态的波动，有没有哪一段难忘的，艰难的训练经历让你印象最深刻？你又是如何调整心态，坚持突破困境的呢？

刘镁慧真：确实对我来说，我不是专业的100米运动员，所以零基础备战，对我来说确实压力很大，因为每天我们课程很满，但是我依旧能保证一下我的这个备战的频率。我觉得这对我来说是一个很大的挑战，然后确实我训练也有一个瓶颈期，没有办法像我们其他专业的队员那么厉害，但是我觉得对于我来说，我能站在跑道上跟她们并肩作战，给我们学院争光，也能锻炼一下我自己，挑战一下我自己，这样的一个勇气对我来说是很重要的，也是让我更加自信，更加坚定了我自己能挑战不可能，踏出舒适圈。

主持人：那么我们想知道，除了舞蹈和体育运动之外，在日常生活中，你还有什么其他的兴趣爱好吗？

刘镁慧真：除了舞蹈和跑步，我在日常生活中还很喜欢看电影，我觉得我们英语专业的学生，看电影会让我们锻炼一下自己的听力啊，我觉得这是很重要的。我还比较喜欢打羽毛球，虽然也不是专业的，也是上了大学才跟同学们一起练起来的，但是我觉得每天学习之余休息的时候，酣畅淋漓地跟大家打一场球，会让我们就是变得更开心，更放松一点，而且身边有很多的羽毛球爱好者，都是零基础的，大家在一起玩的时候也没有什么压力，大家都能玩得很好，所以我觉得除了舞蹈和体育，还有看电影或者是羽毛球。

主持人：从常年坚持舞蹈练功，到跨界挑战田径赛场，斩获校运会荣誉，运动其实始终贯穿你的成长，那么回望这段经历，体育运动与长期坚持的舞蹈训练，分别赠予了你哪些珍贵的成长与蜕变呢？

刘镁慧真：我之前从小到大，舞蹈一直都是陪伴我的一个重要的朋友，然后跨界挑战田径赛场并且斩获荣誉，其实是我没有想到的，因为我自己对我自己的田径能力是不太自信的，然后这也是要感谢一下我的队友，丁霞同学，佳宁姐和润玲姐姐，她们都给予了我很大的鼓励，也是她们给了我自信去跑第一棒，去发枪的一棒，然后确实是如果没有她们，没有我们这个集体，我肯定不会发挥得那么好，帮助我们学院斩获了这个冠军。对于长期舞蹈训练，它更多的锻炼的是我的自信，舞蹈不仅带给我更好的体态，或者是磨炼我的意志力，让我不仅局限于运动，包括生活的各个方面，都会给我带来很大的自信，让我有想法、有意志去坚持做我热爱的事情。

主持人：好，今天的最后一个问题，作为校运会的参赛选手，对于喜欢运动，想要突破自我的同学们，有哪些经验和建议呢？

刘镁慧真：作为零基础参赛的选手，我想对喜欢运动并且想要突破自我的同学们说，虽然你们是零基础的选手，但是你们不用怕，因为你们身后站着的是我们英语学院所有的老师和同学们，他们都会给予你们最大的鼓励，你们站在赛场上，背后永远都是站着我们自己的学院的同学们，我们英语学院的大家庭。然后也是得益于我们英语学院这个“无体育，不英院，无运动，不青春”的口号，能更加激励我们站在赛场上，为学院争光。希望你们能勇于突破自我，挑战自己的不可能，继续在人生道路上发光发热。

主持人：非常感谢刘镁慧真同学今天所有的分享，也希望屏幕前的你在听完今天的访谈以后，能够在全体英语学院老师的陪伴下，在全体英语学院同学的陪伴下，真正地把咱们英语学院的口号“无体育，不英院，无运动，不青春”融入我们的日常生活中来，让它不仅仅是一个口号，而是我们每个人生活的生活准则。好了，今天的访谈到这里就全部结束了，大家拜拜！

步履不停，热爱滚烫。一棒接力承载信任，一路奔跑见证成长。愿青年学子以榜样为炬，心怀热忱、奋勇拼搏，在人生的专属赛道上，奔赴属于自己的璀璨荣光！