在奔跑的青春赛道，总有满怀热忱的逐风少年，以热爱为帆，以拼搏为桨。从刚踏入校园的懵懂新生，到站上运动会赛场一举包揽三项短跑冠军。丁霞同学在一次次全力冲刺中突破自我，在赛场全力以赴斩获三金，她以奋勇拼搏，诠释英院学子昂扬奋进的青春模样。欢迎收看本期【冠军访谈录】，此次我们邀请到丁霞同学，为我们分享宝贵经验。

丁霞，英语学院2025级2班学生，本次大连外国语大学第四十七届田径运动会短跑项目黑马选手。首次参加比赛便一举斩获女子100米，女子200米，女子100米接力三项冠军。

采访文字实录

主持人：绿茵赛场，追风逐光，新生少年，不负韶华。作为刚踏入大学校园的大一新生，丁霞同学初次亮相校级运动会，便凭借出色的赛场状态，与无畏的拼搏姿态，一举斩获短跑三项赛事冠军，成为本次校运会最亮眼的新生黑马，在众多选手之中脱颖而出，用奔跑诠释了青春的无限可能。首先，让我们欢迎丁霞同学！

丁霞：Hello大家好，我是丁霞，来自25级2班。

主持人：作为刚步入大学校园的新生，第一次参加校运动会就拿下了短跑三项冠军，赛前你对自己的比赛预期是怎样的呢？有没有想到能够取得如此亮眼的成绩？

丁霞：赛前的话，我对自己的比赛预期，是100米跑进14秒，然后我成功了。但是对于名次的话，我没有比较明确的目标，所以能在三项里拿到冠军是我非常惊喜的。

主持人：除了运动跑步，生活中你还有其他的兴趣爱好吗？

丁霞：除了体育运动，我平常生活中比较喜欢研究语言。我学习日语有6年了，我平时比较喜欢看书，这就是我的兴趣爱好。

主持人：三项短跑赛事集中进行，赛程也相对紧凑。在比赛过程中，你是否遇到过体能透支，心态紧张等问题呢？你是如何快速调整状态，坚持完成所有比赛的呢？

丁霞：运动会确实比较紧凑，在一天半内完成我的三个项目以及决赛。但是紧张是一直存在的，最重要的就是去心平气和、按部就班地完成这个过程。比如说赛前一个小时坐下来充足体力，检录后就可以开始肌肉的一些拉伸以及热身，让身体保持一个紧绷的状态。不要吃东西，尽量保持一个好的心态。在起跑前把全部的注意力集中到跑道的这一个磁场中， 然后就能比较好地完成一场比赛。

主持人：好的，感谢你的分享。短跑是极具爆发力和对抗性的项目，日常训练肯定充满了枯燥与辛苦，是什么让你一直坚持跑步训练？深耕这项体育运动的呢？

丁霞：短跑我一直能坚持下来的原因就是，在短跑训练以及比赛的过程中，让我感受到身心的极度统一，给我带来极大的快感，然后就是我在训练的时候，能让我锻炼我的心态，让我慢下来。但是在比赛的时候又能充分地发挥我的爆发力的优势。

主持人：那从高中赛场来到大学赛场，你觉得大学运动会的竞技氛围、比赛节奏和以往有什么不同呢？这次参赛让你收获了哪些全新的体验呢？

丁霞：从高中赛场来到大学赛场的话，我个人觉得就是大学的运动的竞技氛围要更好，因为我是代表学院出战，所以这次的运动让我感受到来自大家非常高涨的热情，比赛节奏的话要比高中赛场要更快一点，但是这也契合了我短跑的一个节奏，让我能够更好地发挥我爆发力的优势。这次参赛，主要是感受到了来自大家的非常激动人心的一个鼓励，我感受到非常感动。

主持人：接下来我想问你，从开始跑步到现在，体育为你带来了什么呢？在运动过程中，你有哪些收获呢？

丁霞：体育运动，主要是给我带来了一些勇气和自信，能让我在面对生活中的一些困难的时候，不断地去挑战和突破自我，然后塑造了我的内核。

主持人：接下来是最后一个问题，关于体育运动可以给同学们一些建议吗？

丁霞：建议的话就是有两点，第一点，就是每项运动都有自己的核心精神。大家要做的就是找到最适合自己的那项运动。然后在这项运动中不断地获取勇气和自信，为自己未来的人生助力。第二点，就是要相信自己，要勇于开始，而不是追求名次，因为体育的魅力从来不是去追求一个第一第二，而是说在这个过程中，不断地去相信自己，突破自己，这就是我的建议。

主持人：好的，让我们再次感谢丁霞同学的分享。希望我们大家都能找到属于自己的热爱，相信自己，不断突破，不断成长，那么我们本期的视频就到此结束了！我们下期视频再见，拜拜！

奔跑为伴，不负韶华。每一块奖牌藏着义无反顾的勇气，每一次突破源于心底滚烫的热爱。愿青年学子皆能奔赴热爱，在一次次尝试中收获成长与蜕变。