在挑战极限的竞技赛场，总有敢于突破边界的追光者，以热爱为翼，以实干为阶，在赛事之中冲破桎梏、刷新历史。日常利用空闲时间自主锻炼，凭着对体育运动的满心热爱站上赛场。他顶住临场高压、突破个人固有瓶颈，一举打破尘封已久的校级项目纪录。本期【冠军访谈录】，我们邀请到运动健将付检桐同学，和大家分享他的一些想法和宝贵经验。

付检桐

英语学院2024级1班学生，现任英语学院团委学生组织生活部副部长，在大连外国语大学第四十七届田径运动会中，成功打破校级尘封27年5000米纪录，刷新41年1500米纪录，一举夺得两块金牌。

采访文字实录

主持人：各位老师同学们大家好，欢迎收看本期学院人物访谈，今天我们请到了前段时间在校运会上刷屏全院的破纪录运动健将，咱们英语学院的付检桐同学。在第47届校田径运动会上他一举拿下了男子1500米和5000米的双冠，分别打破了尘封41年和27年的校纪录，改写了咱们大外的长跑历史。首先让我们欢迎付检桐同学，让他跟我们的镜头打个招呼吧！

付检桐：各位同学大家好！我是来自英语学院2024级的付检桐，很高兴能参加本次采访。

主持人：我们知道你刚刚比完赛拿到双冠，打破了尘封多年的纪录，所以我们非常想知道，在当时冲过终点的那一刻你的第一反应是什么？是激动还是一瞬间的放空呢？

付检桐：跑完之后的第一反应大脑是处于一个放空的状态，因为确实跑完5000米之后非常累，直到我看向手表，时间定格在27秒的时候，我才意识到我已经打破了咱们学校的5000米纪录。

主持人：确实在当时当刻那个比赛场景之下，这个喜讯对运动员来说确实是非常容易让人大脑放空的。那么我们想问除了长跑，你在日常生活中有什么其他的兴趣爱好吗？

付检桐：有的，就比如当我参加一些外地的比赛的时候，我会在比赛的前一天享受一下当地的人文景观，享受当地的美食或者看一看当地的名胜古迹等等。

主持人：我们知道1500和5000非常非常考验耐力，那么在日常的生活中很多同学跑了800米就会气喘，所以我们很好奇你平时的训练节奏是什么样的？又是怎样的训练场景来支撑你长跑呢？

付检桐：我的训练节奏主要集中在课业结束之后，在傍晚进行训练然后偶尔会在周末进行一些长距离的加练，尽量保证不与自己的英语专业课业产生冲突。

主持人：那其实我们知道我们本场校运会的赛程是非常非常紧张的，你可谓是在两场比赛中连轴作战，那么是什么样的精神鼓励你咬牙坚持稳住你的速度的呢？

付检桐：我觉得主要是来自两方面。第一方面是来自学院的同学以及老师们的呐喊助威，以及场边我所认识的队友们的积极鼓励，就是他们这些鼓励支持坚持我完成了这两项比赛。另一方面就是回想起自己日复一日的艰苦训练，那一份坚韧和执着也不断推动我去完成这两项比较艰难的赛程。

主持人：有非常多的同学在校运会结束后都非常非常羡慕你的成绩，但是却在日常生活中很难做到坚持长期自律，那么结合自己的长跑经历我想让你分享一下给同样迷茫和难以坚持的学弟学妹们分享一下自己的经验。

付检桐：在长跑圈里，我们往往形容一个人跑步厉害是用强大这个词，而不是用快，我们在跑步的时候记住只需要我们穿上跑鞋踏上跑道，你就是最棒的最亮眼的那颗新星。

主持人：我们知道你从开始跑步到现在已经坚持了非常长一段时间了，那么在这个过程当中你觉得体育为你带来了什么？或者在这段过程中你有什么独特的收获吗？

付检桐：我觉得收获可以从两方面来说。首先是从身体方面，长时间的长跑为我带来了一个坚强的体魄，可以远离伤病，远离疾病；另一方面在心理方面来说，它为我带来了自信带来了坚韧，让我在面对任何难题的时候都有迎难而上的勇气。

主持人：今天的最后一个问题，我们想让你给屏幕前的同学们分享一下关于体育运动有没有什么经验和建议？

付检桐：我觉得体育运动可以为我们带来身体和心理的双重健康，所以我希望学弟学妹们可以积极投身户外运动，积极地参与体育运动当中，然后大家也不必着急每天一小步，到最后日积月累，大家都可以突破自己的身体极限，都可以完成自己的个人纪录。

主持人：非常感谢付检桐同学今天所有的分享，就像我们英院口号所说的那样，“无体育，不英院，无运动，不青春”。那么也希望屏幕前的观众朋友们，在看完今天的访谈以后能够走出宿舍来到操场，进行一些简单的体育训练，感受户外的阳光和晚风。今天的访谈到这里就结束了。我们下期再见！

运动不只是赛场的冲刺，更是人生的修行。打破局限、跳出安逸，方能遇见更好的自己。愿更多学子勇攀高峰、突破自我，续写青春热血篇章。