环环相扣的接力征途，每一次交接都是一份沉甸甸的信任，每一次冲刺都是一次全力以赴的担当。作为团队中不可或缺的一员，她与队友在反复练习中打磨默契、稳住节奏。以平凡的坚守、踏实的奔跑，在赛场之上从容发挥，全力完成每一程赛程，助力团队斩获桂冠，绽放英院学子的协作风采。本期【冠军访谈录】，我们邀请到董佳宁同学为我们分享经验。

董佳宁,英语学院2025级10班学生。赛前积极配合团队训练，耐心打磨细节，赛场心态沉稳，用稳定发挥为团队夺冠筑牢基础。

采访文字实录

主持人：怀揣初见运动场的热忱以及初入崭新的大学校园，今天我们的栏目迎来了2025级新生董佳宁。她首度站上校运动会赛场，就与队友凝心聚力，摘得女子4×400米接力赛的桂冠，并非专业运动员的她，课余时间靠着日复一日的训练，提升速度，磨合接力交接，靠着日复一日的踏实训练和对田径的热忱，突破了新生桎梏，在田径赛道上绽放了亮眼的光芒。首先让我们欢迎董佳宁同学。

董佳宁：大家好我是来自2025级10班的董佳宁。

主持人：今天第一个问题，你在备赛期间进行了怎样的准备？在这个准备的过程当中，有没有遇到什么令你印象深刻的困难和挑战，你又是如何克服它们的呢？

董佳宁：备赛期间，我们学院每周都安排了三次训练，在训练的过程中，我也主要突破了一下自己的耐力和心肺功能。期间遇到的困难和挑战，主要是400米这个项目既需要耐力，又需要爆发力。所以最后经过长期的训练，包括和队友的配合，也提升了自我。

主持人：好，我们想知道当你在赛场上奋力奔跑的时候，内心有什么感受吗？

董佳宁：当时在赛道上奔跑的时候，因为是作为接力赛的第三棒，这个棒次起到了一个衔接的功能，而且当时在前面奔跑的对手距离我还有比较远的距离，所以肯定还是想要为队友更多地争取一下时间，追上前面的对手。

主持人：作为本届运动会的金牌获得者，对于明年的校运会，你觉得如何才能使自己更进一步、做得更好呢？

董佳宁：因为我高中阶段基本上没有参加过大型的校运会，所以今年作为大一新生，第一次站上跑道，还是有一些紧张，然后也有一些手足无措。所以，明年呢，希望我更加端正一下自己的心态，平时也多多训练，希望自己能够做得更好。

主持人：那我们知道佳宁其实不仅在本次运动会上获得了非常好的成绩，还跟随校合唱队参加了多场比赛和演出，所以你是如何平衡自己的生活做到多方面共同发展的呢？

董佳宁：其实不管是唱歌还是打羽毛球，或者是跑步，这些都是我本身就非常热爱干的事情，所以说这些活动对我来说，其实是一种释放压力的方式。

主持人：除了跑步，你还有什么其他喜欢的运动吗？在进行这些体育运动的过程当中，又有什么崭新的收获呢？

董佳宁：除了跑步，我还比较喜欢打羽毛球，在进行这项体育运动过程中呢，也结识了许多有相同爱好的伙伴，同时呢锻炼我的耐力还有一些反应力，收获还是蛮多的。

主持人：今天的最后一个问题，我们想邀请佳宁就体育运动，给同学们一些小的建议和经验。

董佳宁：关于体育运动，这里建议同学们找到一些自己真正热爱和喜欢着的体育运动，不要把平时日常的运动当作一种负担或者是非常难以办到的事情，希望体育运动可以成为同学们日常生活中的一种释放压力或者是增添乐趣的一种途径。

主持人：非常感谢佳宁同学今天所有的分享，也希望屏幕前的你，在看完今天的采访以后，真的能找到一项自己热爱的体育运动，接受它并且真正地走近它，让自己的生活多一份不一样的色彩。好了今天的节目到这里就结束了，大家拜拜！

同心奔跑，聚力成长。微光汇聚成炬，独行不如同行。每一份团队荣光，都藏着全员的坚守与付出。愿少年人常怀热忱、聚力并肩，在合作与拼搏中奔赴更好的自己。